Kofein i alkohol tokom dojenja
Za mamu · 4 min čitanja
Koliko kafe je u redu i šta sa povremenom čašom - jasne, praktične granice.
Kofein: do ~200 mg dnevno
Mala količina kofeina prelazi u mleko. Preporuka je do oko 200 mg dnevno - otprilike 2 šolje kafe. Računaj i čaj, kakao, čokoladu i energetska pića. Ako je beba nemirna ili teško spava, probaj da smanjiš.
Alkohol: najsigurnije je bez
Najbezbednije je ne piti alkohol dok dojiš. Povremena čaša (1–2 jedinice, jednom-dvaput nedeljno) malo je verovatno da će naškoditi - ali tada sačekaj 2–3 sata po jedinici pre sledećeg podoja da alkohol napusti mleko. „Izmlazaj i prospi" NE ubrzava uklanjanje alkohola; pomaže samo vreme.
Biljni čajevi - oprezno
„Prirodno" ne znači uvek bezbedno. Neki biljni čajevi nisu ispitani tokom dojenja. Pij umereno i poznate vrste; za bilo šta lekovito pitaj lekara ili farmaceuta.
Informativno - ne zamenjuje savet lekara.
