Griz
Prijavi seNapravi nalog
Griz

Domaći asistent za ishranu dece. Edukativni sadržaj priprema se uz relevantne smernice SZO i stručne izvore; kreirala ga je Isidora Stojanović, magistar farmacije i nutricionista.

App

  • Namirnice
  • Skener deklaracija
  • Vodič po fazama
  • Recepti
  • 100 Prvih Zalogaja
  • Saveti
  • Griz Pro

Tim

  • @kucni_lek
  • Kontakt

Pravne stranice

  • Politika privatnosti
  • Uslovi korišćenja
  • Zdravstvena napomena
  • Brisanje naloga

© 2026 Griz

Griz nije zamena za pedijatra. U slučaju hitnosti pozovi 194 ili 112.

Učitavanje...
Početna

Jela i recepti

Provereno od strane nutricioniste, sa dostupnim namirnicama.

228 recepata
Avokado pire
Doručak

Avokado pire

Najjednostavniji prvi obrok - bez kuvanja, gotovo za 2 minuta

2 min·6+ meseci
Blagi pasulj (čorbasti)
Ručak

Blagi pasulj (čorbasti)

Domaći beli pasulj bez zaprške i dimljenog mesa - gvožđe i proteini.

105 min·6+ meseci
Juneći pire sa krompirom i šargarepom
Ručak

Juneći pire sa krompirom i šargarepom

Hranljiv pire od mekano kuvanog junećeg mesa i povrća, dobar izvor gvožđa.

70 min·6+ meseci
Ovsena kaša sa jabukom
Doručak

Ovsena kaša sa jabukom

Topla, kremasta ovsena kaša kuvana sa pireom od jabuke za sit doručak.

13 min·6+ meseci
Pečena bundeva (pire)
Ručak

Pečena bundeva (pire)

Prirodno slatka bundeva - jedan od najboljih prvih obroka.

35 min·6+ meseci
Pile sa pirinčem
Ručak

Pile sa pirinčem

Klasična kombinacija proteina i ugljenih hidrata.

40 min·6+ meseci
Pileći pire sa šargarepom i krompirom
Ručak

Pileći pire sa šargarepom i krompirom

Nežan prvi obrok sa mesom: kuvana piletina sa povrćem, blendovana do glatkog.

35 min·6+ meseci
Pire od avokada i banane
Doručak

Pire od avokada i banane

Brz, kremast pire bez kuvanja od avokada i banane, bogat zdravim mastima.

5 min·6+ meseci
Pire od banane
Doručak

Pire od banane

Klasika za prvi zalogaj - slatka, mekana, brza

2 min·6+ meseci
Pire od barenog povrća
Ručak

Pire od barenog povrća

Najuniverzalniji bebi obrok - sezonsko povrće u kremastom pireu.

30 min·6+ meseci
Pire od batata i jabuke
Doručak

Pire od batata i jabuke

Slatkasti kremasti pire koji spaja batat i jabuku, omiljen među bebama.

28 min·6+ meseci
Pire od brokolija i krompira
Ručak

Pire od brokolija i krompira

Kremasta kombinacija brokolija i krompira, blagog ukusa za upoznavanje sa zelenim povrćem.

23 min·6+ meseci
Pire od bundeve i kruške
Doručak

Pire od bundeve i kruške

Baršunasti jesenji pire od pečene bundeve i slatke kruške.

33 min·6+ meseci
Pire od cvekle i jabuke
Ručak

Pire od cvekle i jabuke

Živopisno ružičasti pire koji spaja zemljanu cveklu i slatku jabuku.

38 min·6+ meseci
Pire od graška
Ručak

Pire od graška

Svetlozeleni, blago sladak pire od kuvanog graška, bogat ukusom.

15 min·6+ meseci
Pire od jabuke
Doručak

Pire od jabuke

Klasičan glatki pire od kuvane jabuke, blag za stomačić.

17 min·6+ meseci
Pire od karfiola
Ručak

Pire od karfiola

Mekan, kremast pire od kuvanog karfiola, nežnog ukusa.

20 min·6+ meseci
Pire od kruške
Doručak

Pire od kruške

Nežan, prirodno sladak pire od kuvane kruške za prve kašice.

15 min·6+ meseci
Pire od šargarepe
Ručak

Pire od šargarepe

Glatki, blago slatkasti pire od kuvane šargarepe, idealan kao prva kašica.

20 min·6+ meseci
Pire od šargarepe, tikvice i pilećeg mesa
Ručak

Pire od šargarepe, tikvice i pilećeg mesa

Kompletan blag obrok od pilećeg mesa sa dva povrća, blendovan do kremastog pirea.

35 min·6+ meseci
Pire od slatkog krompira
Ručak

Pire od slatkog krompira

Bogat beta-karotenom, omiljen kod beba

30 min·6+ meseci
Pire od sočiva sa šargarepom
Ručak

Pire od sočiva sa šargarepom

Hranljiv pire od crvenog sočiva i šargarepe, bogat gvožđem i blagog ukusa.

30 min·6+ meseci
Pire od tikvica i krompira
Ručak

Pire od tikvica i krompira

Lagan, blag pire od tikvica i krompira, nežan za osetljiv stomak.

23 min·6+ meseci
Pirinčana kaša sa bananom
Doručak

Pirinčana kaša sa bananom

Glatka kašica od kuvanog pirinča i zgnječene banane, blaga i lako svarljiva.

23 min·6+ meseci
Žumance sa pireom od krompira
Ručak

Žumance sa pireom od krompira

Glatki pire od krompira obogaćen tvrdo kuvanim žumancetom, blag izvor gvožđa.

25 min·6+ meseci
Griz na mleku
Doručak

Griz na mleku

Klasična kremasta griz kaša - tradicionalni dečji doručak.

15 min·7+ meseci
Jogurt sa pireom od jabuke
Doručak

Jogurt sa pireom od jabuke

Kremasti puni jogurt umešan sa domaćim pireom od jabuke za blag doručak ili užinu.

13 min·7+ meseci
Pileća supa sa povrćem
Ručak

Pileća supa sa povrćem

Bistra domaća supa - osnova balkanskog ručka, blaga za bebe.

60 min·7+ meseci
Rižoto sa povrćem
Ručak

Rižoto sa povrćem

Kremasti pirinač sa povrćem (i piletinom) - mek i lak za bebe.

40 min·7+ meseci
Sutlijaš
Doručak

Sutlijaš

Kremasti pirinač na mleku - blag obrok ili zdrava poslastica.

30 min·7+ meseci
Griz na mleku sa cimetom i jabukom
Doručak

Griz na mleku sa cimetom i jabukom

Mekani griz kuvan na mleku, obogaćen kuvanom jabukom za prirodnu slatkoću.

15 min·8+ meseci
Kačamak (palenta)
Doručak

Kačamak (palenta)

Gusta kukuruzna kaša - bezglutenska, mekana, lako se oblikuje.

25 min·8+ meseci
Kaša od prosa sa kruškom
Doručak

Kaša od prosa sa kruškom

Nežna bezglutenska kaša od prosa sa kuvanom kruškom, idealna za jutarnji obrok.

25 min·8+ meseci
Kremasta supa od bundeve
Ručak

Kremasta supa od bundeve

Baršunasta supa od pečene bundeve i šargarepe, blago začinjena maslinovim uljem.

35 min·8+ meseci
Kuvane trake od slatkog krompira
Užina

Kuvane trake od slatkog krompira

Pečene mekane trake batata, prirodno slatke i savršene za hvatanje prstićima.

30 min·8+ meseci
Ovsena kaša sa bananom i jabukom
Doručak

Ovsena kaša sa bananom i jabukom

Kremasta ovsena kaša kuvana na vodi i mleku, sa zgnječenom bananom i rendanom jabukom.

15 min·8+ meseci
Pire od cvekle i krompira
Ručak

Pire od cvekle i krompira

Šareni pire od kuvane cvekle i krompira, blag i kremast, bogat bojom i ukusom.

40 min·8+ meseci
Pire od graška i krompira sa piletinom
Ručak

Pire od graška i krompira sa piletinom

Hranljiv pire od graška, krompira i kuvane piletine, sa blago mrvljenom teksturom.

30 min·8+ meseci
Pire od graška i krompira sa žumancetom
Ručak

Pire od graška i krompira sa žumancetom

Sitni, blago mrvljeni obrok od graška i krompira sa žumancetom, za gušću teksturu oko 8 meseci.

28 min·8+ meseci
Testenina sa paradajz sosom
Ručak

Testenina sa paradajz sosom

Meka testenina sa blagim domaćim sosom (ili nemasnim bolonjezom).

30 min·8+ meseci
Trakice od kuvane šargarepe i tikvice
Ručak

Trakice od kuvane šargarepe i tikvice

Mekane trake od kuvane šargarepe i tikvice, idealne za prve pokušaje samostalnog jela.

17 min·8+ meseci
Baby palačinkice sa borovnicama
Doručak

Baby palačinkice sa borovnicama

Bez dodatog šećera, jednostavne i mekane — baš za male ručice. Borovnice im daju nežnu roze-ljubičastu boju i sitne tačkice.

15 min·9+ meseci
Bebi omlet na pari sa tikvicama
Doručak

Bebi omlet na pari sa tikvicama

Mekani omlet od celog jajeta i rendane tikvice, isečen na trake za samostalno jelo.

13 min·9+ meseci
Ćuftice od piletine na pari
Ručak

Ćuftice od piletine na pari

Mekane ćuftice od mlevene piletine i pirinča, kuvane na pari, savršene za male prste.

30 min·9+ meseci
Domaće palačinke
Doručak

Domaće palačinke

Tanke palačinke - savršene isečene na trake za samostalno hranjenje.

25 min·9+ meseci
Đuveč
Ručak

Đuveč

Jednolončano jelo od povrća, pirinča i mesa iz rerne.

80 min·9+ meseci
Komadići kuvanog jajeta sa avokadom
Doručak

Komadići kuvanog jajeta sa avokadom

Mekani komadići tvrdo kuvanog jajeta sa kockicama zrelog avokada za samostalno jelo.

15 min·9+ meseci
Musaka
Ručak

Musaka

Slojevi krompira i mlevenog mesa - gvožđe i mekana komadasta tekstura.

65 min·9+ meseci
Prikaži još